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Prepare-se para conhecer uma das delícias mais saudáveis que existem!
Sim, eu estou falando dos overnight oats! Se você não faz ideia do que é isso, vem com a gente!

Em tradução livre, overnight oats significa “aveia dormida”. Isso porque o preparo acontece algumas horas do antes consumo, preferencialmente a noite. Assim, você coloca na geladeira e come ao acordar. Isso faz com que os ingredientes absorvam o sabor uns dos outros, tornando impossível não se viciar!
A base dessa iguaria matinal é bem simples: chia (ou linhaça), iogurte grego, farelo de aveia, oleaginosas e frutas a gosto. A combinação, fácil de fazer, é uma verdadeira bomba de saúde, que vai te deixar pronta para encarar o dia com bastante energia!

Isso porque seus ingredientes são naturais e funcionais. Todos possuem alta interação com o metabolismo, e por esse motivo só é indicado o consumo uma vez por dia. Misturinha gostosa e nutritiva, não? 🙂

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